Menu
Menu
Nouveauté 2025
La Commission Running vous propose de participer à un stage Trail organisé sur 2 jours dans votre département.
En quelques mots
Cette formation trail en Montagne Bourbonnaise vous offre une opportunité unique d'explorer les parcours
entre Loire et Allier tout en développant vos compétences en course nature (parcours labellisés Uni'Vert Trail). Elle allie théorie et pratique
pour vous permettre de consolider vos connaissances, de corriger vos défauts, et d'apprendre
les techniques essentielles du trail....
Les points forts
Les conseils personnalisés de 2 coachs diplômés
Interventions d’une diététicienne en nutrition sportive
Intervention d’un Kinésithérapeute spécialisé de la clinique du coureur
Deux groupes de niveau pour s'adapter à tous
Niveau sportif : Confirmé
En quelques chiffres Trail et running
Distance moyenne/jour : 10 à 20 km
D+ moyen/jour : 1000 m
Le mot du spécialiste
Être capable de faire 3h à 4h de trail / randonnée par jour avec les pauses pédagogique
Parcours d’environ 12km et 600m D+ ou 15km et 800m D+ par jour en fonction du groupe de niveau
Encadrement : 2 groupes de niveau encadrés chacun par un coach diplômé d'Etat.
Inscriptions : cdathle03@gmail.com avec nom, prénom, adresse, date de naissance, N° licence FFA ou PPS
pour non licenciés. Confirmation de l’inscription par retour de mail.
Seulement 24 places disponibles. Coût 160€ - à régler avant la date du 30/01/2025
Le prix comprend : l’encadrement, l''hébergement en gite, la pension complète du samedi au dimanche midi.